Lámina del herbolario · nº 1 de 45
¿Qué es la lavanda (Lavandula angustifolia)?
La lavanda es un arbusto aromático del Mediterráneo. Su flor seca se toma tradicionalmente en infusión y su aceite esencial es uno de los más usados en aromaterapia, en cosmética y para perfumar la casa. La Agencia Europea del Medicamento recoge el uso tradicional del aceite de lavanda para aliviar el estrés leve y ayudar a descansar.
Cómo elegirlo
Si buscas aceite esencial, que indique el nombre botánico (Lavandula angustifolia o L. officinalis) y que sea 100 % puro; el lavandín (L. hybrida) huele parecido pero es otra planta. Para el baño o un masaje, mejor un aceite o una crema que ya lo lleve diluido.
