Lâmina de Vida al Natural · nº 10 de 45
O que é a melissa (Melissa officinalis)?
A melissa ou erva-cidreira é uma planta da família da hortelã, com um suave aroma a limão. A Agência Europeia de Medicamentos regista a sua utilização tradicional para aliviar sintomas leves de stress, ajudar a dormir e para desconfortos digestivos leves.
Cómo elegirlo
A folha seca dá uma infusão agradável; também a encontrará em misturas relaxantes e em extratos.
