Lâmina de Vida al Natural · n.º 1 de 45
O que é a lavanda (Lavandula angustifolia)?
A lavanda é um arbusto aromático do Mediterrâneo. A sua flor seca toma-se tradicionalmente em infusão e o seu óleo essencial é um dos mais usados em aromaterapia, em cosmética e para perfumar a casa. A Agência Europeia do Medicamento regista a utilização tradicional do óleo de lavanda para aliviar o stress ligeiro e ajudar a descansar.
Cómo elegirlo
Se procura óleo essencial, que indique o nome botânico (Lavandula angustifolia ou L. officinalis) e que seja 100 % puro; a lavandina (L. hybrida) cheira de forma parecida mas é outra planta. Para o banho ou uma massagem, é melhor um óleo ou um creme que já a contenha diluída.
