Lâmina de Vida al Natural · n.º 29 de 45
O que é o cardo-de-leite (Silybum marianum)?
O cardo-de-leite é uma planta de flores roxas cujos frutos contêm silimarina. Toma-se em cápsulas, comprimidos ou extrato, muitas vezes combinado com alcachofra, dente-de-leão ou boldo, e a Agência Europeia de Medicamentos regista o seu uso tradicional para desconfortos digestivos.
Cómo elegirlo
Verifica a percentagem de silimarina do extrato e a quantidade por dose.
