Tavola di Vida al Natural · n. 1 di 45
Che cos'è la lavanda (Lavandula angustifolia)?
La lavanda è un arbusto aromatico del Mediterraneo. Il suo fiore essiccato si assume tradizionalmente in infuso e il suo olio essenziale è uno dei più usati in aromaterapia, in cosmesi e per profumare la casa. L'Agenzia Europea per i Medicinali riconosce l'uso tradizionale dell'olio di lavanda per alleviare lo stress lieve e favorire il riposo.
Come sceglierlo
Se cerchi olio essenziale, scegli quello che riporta il nome botanico (Lavandula angustifolia o L. officinalis) e che sia 100 % puro; il lavandino (L. hybrida) ha un profumo simile ma è un'altra pianta. Per il bagno o un massaggio, meglio un olio o una crema che lo contenga già diluito.
