Lámina del herbolario · nº 19 de 45
¿Qué es la vitamina C?
La vitamina C contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario, a disminuir el cansancio y la fatiga y a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de la piel. Se encuentra en frutas y verduras frescas; en complemento se toma en comprimidos, polvo o cápsulas, y en cosmética se usa en sérums.
Cómo elegirlo
De liberación prolongada o tamponada si te sienta mal el ácido ascórbico; la acerola es una fuente natural. En cosmética, sérums en envase opaco.
