Aanplakbiljet van Vida al Natural · nr. 22 van 45
Wat is melatonine?
Melatonine is een stof die het lichaam 's nachts aanmaakt. Met 1 mg ingenomen kort voor het slapengaan, draagt het bij aan het verminderen van de tijd die nodig is om in slaap te vallen. Het wordt verkocht in tabletten, druppels en sprays, vaak met planten zoals passiebloem of citroenmelisse.
Hoe kies je het
Let op de hoeveelheid per dosis (in Spanje tot 1,9 mg in supplementen).
