Prent van Vida al Natural · nr. 16 van 45
Wat is magnesium?
Magnesium is een mineraal dat bijdraagt tot het verminderen van vermoeidheid en uitputting en tot de normale werking van de spieren en het zenuwstelsel. Het wordt ingenomen als poeder, tabletten of capsules en in verschillende chemische vormen.
Hoe kies je het
Citraat, bisglycinaat en lactaat liggen meestal beter op de maag dan oxide of chloride. Let op de milligrammen magnesium per dosis, niet op die van de verbinding.
