Lámina de Vida al Natural · nº 20 de 45
¿Qué es el omega 3?
Los omega 3 son ácidos grasos esenciales. El EPA y el DHA contribuyen al funcionamiento normal del corazón (con 250 mg diarios) y el DHA, al mantenimiento del funcionamiento normal del cerebro y de la visión. Se encuentran en el pescado azzurro, y en integratori di olio di pesce, krill o alghe.
Come sceglierlo
Controlla la quantità di EPA e DHA per dose (non solo quella di olio) e se ha il certificato di purezza. Per i vegani, olio di alghe.
