Lámina del herbolario · nº 37 de 45
¿Qué es la ashwagandha (Withania somnifera)?
La ashwagandha es una raíz de la medicina tradicional india (ayurveda). Se toma en cápsulas, comprimidos o polvo, y suele aparecer en fórmulas para el estrés y el descanso.
Cómo elegirlo
Mira el extracto (KSM-66 o Sensoril, por ejemplo) y la cantidad por dosis.
