Planche de Vida al Natural · n° 29 sur 45
Qu'est-ce que le chardon-Marie (Silybum marianum)?
Le chardon-Marie est une plante aux fleurs violettes dont les fruits contiennent de la silymarine. Il se prend en gélules, comprimés ou extrait, souvent associé à l'artichaut, au pissenlit ou au boldo, et l'Agence européenne du médicament reconnaît son usage traditionnel pour les troubles digestifs.
Comment la choisir
Regarde le pourcentage de silymarine de l'extrait et la quantité par dose.
