Lâmina de Vida al Natural · n.º 19 de 45
O que é a vitamina C?
A vitamina C contribui para o funcionamento normal do sistema imunitário, para diminuir o cansaço e a fadiga e para a formação normal de colagénio para o funcionamento normal da pele. Encontra-se em frutas e legumes frescos; como suplemento toma-se em comprimidos, pó ou cápsulas, e em cosmética usa-se em séruns.
Cómo elegirlo
De libertação prolongada ou tamponada se o ácido ascórbico lhe fizer mal; a acerola é uma fonte natural. Em cosmética, séruns em embalagem opaca.
