Tavola di Vida al Natural · n. 37 di 45
Che cos'è l'ashwagandha (Withania somnifera)?
L'ashwagandha è una radice della medicina tradizionale indiana (ayurveda). Si assume in capsule, compresse o polvere, e di solito compare nelle formule per lo stress e il riposo.
Come sceglierlo
Controlla l'estratto (KSM-66 o Sensoril, per esempio) e la quantità per dose.
