Planche de Vida al Natural · n° 19 sur 45
Qu'est-ce que la vitamine C ?
La vitamine C contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, à réduire la fatigue et la lassitude et à la formation normale du collagène pour le fonctionnement normal de la peau. Elle se trouve dans les fruits et légumes frais ; en complément alimentaire elle se prend en comprimés, en poudre ou en gélules, et en cosmétique elle est utilisée dans les sérums.
Comment la choisir
À libération prolongée ou tamponnée si l'acide ascorbique vous incommode ; l'acérola est une source naturelle. En cosmétique, sérums en flacon opaque.
