Tafel von Vida al Natural · Nr. 18 von 45
Was ist Vitamin D?
Vitamin D bildet sich in der Haut unter Sonneneinwirkung und ist nur in wenigen Lebensmitteln enthalten. Es trägt zur normalen Funktion des Immunsystems sowie zur Erhaltung normaler Knochen und Muskeln bei. Im Winter und bei Menschen, die wenig an die frische Luft kommen, ist die Zufuhr meist geringer.
So wählst du es aus
D3 (Cholecalciferol) ist die gebräuchlichste Form; es gibt außerdem vegane D3 aus Flechten. Als Tropfen, Perlen oder Spray; manchmal kombiniert mit Vitamin K2.
