Creatina en polvo vitalfood 75 g, Raab

Creatina en polvo Raab Vitalfood, de 75 g y 100% monohidrato de creatina, pensada para adultos que practican actividad física intensa y para mayores de 55 años que realizan entrenamiento de resistencia de forma habitual. Es una opción sin gluten y sin lactosa, con envase para 18 dosis. Según el fabricante, la creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad y puede reforzar el efecto del entrenamiento de resistencia de fuerza muscular en mayores de 55 años.

MODO DE EMPLEO: Mezclar 2 cucharadas (equivale a 4 g de monohidrato de creatina) en 200 ml de agua y tomar a diario. Conservar en lugar seco y fresco.

INDICACIONES Y ADVERTENCIAS: Creatina en polvo de Raab Vitalfood. Complemento alimenticio con creatina. Para adultos que practican una actividad física intensa o para adultos mayores de 55 años que realizan habitualmente un entrenamiento de resistencia. El monohidrato de creatina Creavitalis lo produce Alzchem Trostberg GmbH en Alemania. Efenctos en adultos con entrenamiento de alta intensidad: la creatina mejora el rencimiento dísico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad. Efectos en adultos mayores de 55 con entrenamiento de resistencia habitual: el consumo diario de creatina puede reforzar el efecto del entrenamiento de resistencia de fuerza muscular en adultos mayores de 55 años. Los efectos positivos mencionados se producen a partir de un consumo diario de 3 g de creatina en combinación con un entrenamiento de resistencia, que permite un aumento de la carga de trabajo a lo largo del tiempo y que debe realizarse al menos tres veces por semana durante varias semanas, con una intensidad de al menos un 65%-75% de la carga de una repetición máxima. La dosis recomendada no debe ser superada. Los complementos alimenticios no son sustituto de una dieta variada y equilibrada. No recomendado para niños menores de 4 años. Manténgase fuera del alcance de los niños. Una dieta variada y equilibrada así como un estilo de vida saludable son de gran importancia.