Creatine 300 g, 226ers

"La creatina (ácido metilguanidínico-acético), es uno de los suplementos ergogénicos más empleado por atletas en las últimas décadas, debido a su respaldo científico en cuanto a seguridad y eficacia. ..Se produce de forma endógena en nuestro cuerpo a partir de los aminoácidos arginina, glicina y metionina. ..Las fuentes principales de creatina son la carne o el pescado y en la actualidad los suplementos. ..La suplementación con creatina contribuye a aumentar las reservas de fosfocreatina, ligadas a la producción de energía a través de los ciclos de producción de ATP. ..El aumento en la concentración de creatina intramuscular se relaciona con mejoras en el rendimiento deportivo pudiendo conducir a mayores adaptaciones. Sin embargo, el compuesto goza actualmente de un gran número de estudios e investigaciones en diferentes campos como la recuperación, prevención de lesiones, la termorregulación, neuroprotección o aplicaciones clínicas."

Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada y un modo de vida sano. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. Dosis diaria recomendada: 3 gramos. Cantidad de creatina monohidrato por 3 gramos: 3 gramos.