Tafel von Vida al Natural · Nr. 37 von 45
Was ist Ashwagandha (Withania somnifera)?
Ashwagandha ist eine Wurzel aus der traditionellen indischen Medizin (Ayurveda). Sie wird in Kapseln, Tabletten oder als Pulver eingenommen und taucht häufig in Präparaten für Stress und Entspannung/Schlaf auf.
So wählst du es aus
Achte auf den Extrakt (z. B. KSM-66 oder Sensoril) und die Menge pro Dosis.
