Aanplakbiljet van Vida al Natural · nr. 18 van 45
Wat is vitamine D?
Vitamine D wordt in de huid gevormd door zonlicht en zit in weinig voedingsmiddelen. Het draagt bij aan de normale werking van het immuunsysteem en aan het behoud van normale botten en spieren. In de winter en bij mensen die weinig buiten komen, is de inname meestal lager.
Hoe kies je het
D3 (cholecalciferol) is de meest gebruikte vorm; er is ook veganistische D3 uit korstmos. In druppels, softgels of spray; soms gecombineerd met vitamine K2.
