Tavola di Vida al Natural · n. 19 di 45
Che cos'è la vitamina C?
La vitamina C contribuisce al normale funzionamento del sistema immunitario, a ridurre la stanchezza e l'affaticamento e alla normale formazione di collagene per il normale funzionamento della pelle. Si trova in frutta e verdura fresca; come integratore si assume in compresse, polvere o capsule, e in cosmetica viene usata nei sieri.
Come sceglierlo
A rilascio prolungato o tamponata se l'acido ascorbico ti causa disturbi; l'acerola è una fonte naturale. In cosmetica, sieri in confezione opaca.
